好的婚姻   -   需要经营 

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婚姻里的很多矛盾，来源于内心的失衡。

就像有位读者说：“结婚5年，他工作忙，动不动就要出差。家里的事全丢给我，他只管上班就行了。

凭什么呀？他当初追我时怎么说的？早知如此，就不该结婚。”

她心里不平衡，时不时的跟老公闹别扭。觉得老公不理解她，也不心疼她。

可老公也很委屈，争辩说又不是出去吃喝玩乐，他天天忙也是为了给这个家赚钱。

她觉得婚姻过得痛苦，其实是把“老公”看的太重了。

你觉得他是你老公，就必须要懂你，心疼你，给你无穷无尽的爱。他若给不到，你就会失望，就会跟他闹腾。

但如果，你把他当成一个朋友，或者合作伙伴，反而不那么痛苦了。

今天我将从三个维度聊聊：为什么“去老公化”，能让婚姻过的舒服？

01 放下角色期待：他不是“完美老公”，只是“普通男人”

在很多女人心里，老公是不及格的。

过生日没准备礼物，你心情不好，他看不到也没给安慰……

诸如此类的生活细节，会让你觉得，他跟你理想中的老公，实在差的太远。

但你却忽略了许多事实，就好像生日是没准备礼物，但工资卡都给你，你买什么他从来不干涉。

心情不好他是没给安慰，但却默默去厨房，做了你爱吃的面。

其实，老公不是不及格，只是他给你的，不是你期待的。而他为你做的，你也就视而不见了。

正是因为期待的错位，很容易掉入“他不合格”的陷阱里。

比如说，你把言情剧里的宠爱，当成婚姻的标准。但却忽略了，现实生活中的男人，怎么可能像剧里的男主那么完美。

又或者，你把父爱般的期待，强加给老公。觉得“我爸事事宠着我，从来不舍得让我干家务，你也该这样”。

但问题是，这个世界上，恐怕只有父母可以无条件的宠爱你，不求任何回报。

可老公却做不到，他娶你回来，又不是给自己找个女儿伺候着，他也想找个人像父母一样宠他呢。

再就是，必须回报的思想。你认为你付出了那么多，老公就必须回报你同等的。

无形之中，两个人的关系就变成了交易，反而会影响到感情。

心理学研究发现，女人对老公的“角色期待”越高，婚姻满意度下降的越快。当期待值超过对方实际能力的30%，争吵频率会增加52%。

所以，适当降低期待，别拿完美去要求老公，多看看他的优点，他为你做的事。

而不是执着于他能力之外的，根本无法做到的部分，徒增内耗。

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02 重建自我：你的快乐，不能绑在“妻子”的身份上

女人骨子里，多多少少会有些传统思想，比如“嫁汉嫁汉穿衣吃饭”，把老公当成全部的依靠。

但这是一件很危险的事情，你若全身心的依赖他，日子会危机四伏。

首先，你的情绪会跟着他跑。

老公高兴，你跟着开心。他脸色不好，你会焦虑一晚上，担心是不是哪里做的不好。只有他情绪稳定，你才会有安全感。

其次，你的生活圈会逐渐萎缩。

你把自己变成了两点一线，眼睛里只有老公跟孩子，除了妻子跟母亲的身份之外，彻底忘记了自己。

想想看，没结婚前，你也是职场精英，也是朋友圈里懂生活的女人。可如今，却把自己活的，只有家务的琐碎。

渐渐的，你会丧失价值感。老公混的好，孩子成绩优秀。或者，老公对你体贴，孩子听话，你才会觉得自己活的有意义。

但凡老公对你差一点，或者孩子不如别人有出息，你就会觉得天都塌了。

这就是为什么，很多女人容易在婚姻里内耗。就是因为总把眼睛盯在老公孩子身上，喜怒哀乐都被他们所左右。

可是，这样的你在老公这里并不讨喜。他会觉得你唠叨，你天天盯着他，让他觉得好累，反而会对你生出嫌弃。

所以，老公可以用来依靠，但不能太依赖了。

你要有自己的生活，把日子过的丰富多彩。

一方面，能给自己带来很多快乐，让情绪有更多的出口。另一方面也能给自己增加魅力，让老公对你刮目相看。

03 拥有合伙人思维：婚姻不是“谁依附谁”，而是“怎么共赢”

夫妻的本质，其实是“合伙人”的关系。两个人共同打造了一个家，然后一起努力，让这个家平稳前行，拥有幸福的模样。

但我们在婚姻里，很多时候并没有合伙人的自觉，却有很多“应该”。

你认为，老公就该赚钱养家，就该体贴照顾你，就该对这个家负责。老公则认为，你就该温柔听话，就该承担家务，照顾孩子。

有了这些应该之后，我们在婚姻里就容易计较，甚至是开始算账。

比如，饭都是你做的，他从来不做，你觉得不公平。又或者，你觉得你带娃多，老公必须感恩，就算你抱怨，他也该忍着。

如果这样去计较的话，两个人之间很容易产生矛盾，内心的怨恨也会越积越多。

就像刚才说的，婚姻的本质是长期合作，我们一定要把“合作”二字牢记在心。

若是觉得不公平，那就去调整相处方式，根据各自擅长的，把家里的事情做好分配，然后各尽其职。

当我们把抱怨，把指责，把争吵，换成合伙人会议。两个人坐下来，总结这段时间出现的状况，然后共同去商量，接下来该如何优化。

有了共赢的思想，你会发现，其实很多架都没必要吵了。

说到底，“不把老公当老公”的本质，其实是给彼此留空间。

当你不再盯着“他是不是合格丈夫”，而是关注“我如何活得舒心”时，婚姻反而变得轻松又舒适。

作者简介： 刘洁，70后情感作家，一个有温度的婚姻咨询师，持续分享婚姻经营+个人成长的干货内容。与你一起，搞定婚姻，收获幸福人生。